カップスフレスフレ卵洋菓子おやつオーブン

簡単カップスフレ

卵1個と牛乳だけで、秒で混ぜてオーブンに入れるだけのカップスフレです。混ぜすぎず、カップにバターと砂糖を薄くまとわせておくと、生地がすべらずふわっと上へ伸びます。焼きたてのうまっ、を逃さないうちにどうぞ🧁 小さめのカップで数を増やすのもアリです。

30分2人分2人分 50円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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簡単カップスフレ
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材料

2人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の2人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    卵と牛乳を混ぜる

    ボウルに卵と牛乳を入れ、なめらかになるまでよく混ぜます。

  2. 2

    やさしく整える

    全体がなじむまで、やさしく混ぜます。

    ひと工夫:混ぜすぎると膨らみにくくなるので、さっくりで止めるのがコツです。

  3. 3

    カップの準備

    カップの内側にバターを薄く塗り、砂糖を薄くまぶします。

    ひと工夫:生地がすべらず、きれいに上へ伸びます。

  4. 4

    生地を流し入れる

    生地をカップの7分目まで流し入れます。

    ひと工夫:焼くとかなり膨らむので、入れすぎに注意です。

  5. 5

    オーブンで焼く

    175℃に予熱したオーブンで18〜20分ほど焼きます。

    ひと工夫:途中で扉を開けるとしぼむので、様子は窓から見ます。

  6. 6

    仕上げ

    ふわっと膨らんだら取り出し、粉糖をふりかけて完成です。

    ひと工夫:時間がたつとしぼむので、焼きたてがいちばんおいしいです。

焼き上がったカップとオーブンの中はとても熱くなるので、取り出すときはミトンを使ってください。

作る前の、ちょっとした疑問

焼いたあとにすぐしぼんでしまうのはなぜですか?

スフレは冷めると自然にしぼみます。焼き上がったらすぐに粉糖をふって、ふわふわのうちにどうぞ。途中で扉を開けないのも大事です。

どんなカップを使えばいいですか?

オーブンに入れられる耐熱のカップを使ってください。生地は7分目までにすると、あふれずにきれいに膨らみます。

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