ザジキソースサンドきゅうりギリシャヨーグルトサンドイッチ洋食朝ごはん

きゅうりのザジキソースサンド

ギリシャヨーグルトにきゅうりとにんにく、レモン汁を混ぜるだけで、さっぱりしたザジキソースが秒でできます🥒 薄切りのきゅうりは塩をふって水分をしっかり取っておくと、パンが水っぽくならず最後までうまっ、です。ソースはゆで野菜や焼いたパンにつけても合うので、ぜひどうぞ。

10分2人分2人分 210円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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きゅうりのザジキソースサンド
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材料

2人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の2人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    きゅうりの水切り

    きゅうりを薄く切り、塩を少々ふって5分ほど置きます。キッチンペーパーで水分をしっかり取ります。

    ひと工夫:ここで水分を取っておくと、パンが水っぽくなりません。

  2. 2

    ザジキソースを作る

    ギリシャヨーグルト、きゅうりのみじん切り、にんにく、レモン汁、オリーブオイル、ディル(またはパセリ)をボウルで混ぜます。

    ひと工夫:濃厚でコクのあるギリシャヨーグルトを使うと、ソースがゆるくなりにくいです。

  3. 3

    はさんで仕上げる

    食パン1枚にザジキソースをたっぷり塗り、薄切りのきゅうりを並べます。こしょうをふり、もう1枚の食パンを重ねて完成です。

包丁できゅうりを薄切りにするときは、指先に気をつけてください。

作る前の、ちょっとした疑問

きゅうりの水気が残るとどうなりますか?

パンに水分が移ってしんなりしやすくなります。塩をふって5分ほど置いたあと、キッチンペーパーで押さえるようにしっかり取ってください。

にんにくの辛みが気になるときはどうすればいいですか?

生のにんにくは香りが強めなので、少なめから混ぜて味を見ながら足していくと調整しやすいです。

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