お弁当のおかずちくわ青のり揚げ焼き少ない油冷めてもおいしい

ちくわの磯辺揚げ

お弁当のすき間に入れやすい、青のりが香るちくわの磯辺揚げです。フライパンに深さ5mmほどの油で揚げ焼きにします。衣がうまくいかないのは、だいたい水の入れすぎで衣がゆるくなったときです。ゆるい衣はちくわから流れ落ち、はがれやすくなります。この記事では、粉と水の量をはっきり決めています。薄力粉に片栗粉を少し混ぜるので、冷めても衣がべたつきにくく、朝に作ってお弁当に詰める日にも向きます。

15分2人分

公開日

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ちくわの磯辺揚げ
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材料

2人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の2人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    ちくわを切る

    ちくわを長さ半分に切り、さらに縦半分に切ります。お弁当に入れるなら、斜めに切ってひと口大にしても大丈夫です。

    ひと工夫:縦に切ると、切った面にも衣がついて、口に入れたときの香りが強くなります。

  2. 2

    粉と青のりを混ぜる

    ボウルに薄力粉、片栗粉、青のりを入れ、水を入れる前にしっかり混ぜます。

    ひと工夫:先に水を入れると青のりが固まってしまい、衣に混ざりにくくなります。粉と混ぜるのが先です。

  3. 3

    衣を作る

    冷たい水を大さじ3入れて、箸でさっくり混ぜます。粉っぽさが少し残るくらいで止めて、持ち上げると箸からとろりと落ちる固さにします。

    ひと工夫:ゆるすぎるときは、水を足すのではなく薄力粉を小さじ1ずつ足して調整します。

  4. 4

    油を温める

    フライパンにサラダ油を入れ、中火で温めます。衣を少し落としてみて、すぐに細かい泡が出て浮いてきたら、ちょうどよい温度です。

  5. 5

    衣をつけて揚げ焼きにする

    ちくわを衣にくぐらせ、余分な衣を軽く落としてからフライパンに並べます。下の面が薄いきつね色になったら裏返し、反対側も同じように焼きます。1回で2〜3分が目安です。

    ひと工夫:一度にたくさん入れると油の温度が下がり、衣がべたつきます。半分ずつ揚げても大丈夫です。

  6. 6

    油を切って冷ます

    網かペーパータオルにのせて油を切ります。お弁当に入れるときは、湯気が出なくなるまでしっかり冷ましてから詰めます。

油が熱くなっているので、ちくわはフライパンの手前からそっと入れ、はねないように気をつけてください。調理中はその場を離れないでください。お弁当に詰めるときは、清潔な箸を使い、しっかり冷ましてからふたをしてください。

作る前の、ちょっとした疑問

衣がはがれてしまいます。どうすればいいですか。

衣がゆるすぎるか、ちくわの表面がぬれていることが多いです。ちくわの水気をペーパータオルでふき、衣は箸からとろりと落ちる固さにしてください。揚げている間は、裏返すまで触らないこともポイントです。

前の日の夜に作って、朝お弁当に入れてもいいですか。

冷めても衣がしんなりしにくい配合ですが、できれば朝に作るのがおすすめです。前の日に作るときは、冷ましてから冷蔵庫に入れ、朝に電子レンジかオーブントースターで温め直してから、もう一度冷まして詰めてください。

青のりの代わりに何が使えますか。

あおさならそのまま同じ量で使えます。カレー粉を小さじ半分ほど加えたり、白ごまを混ぜたりしても、お弁当の味を変えたいときに便利です。

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