エビとチーズのズッキーニ焼き

ズッキーニをくり抜いて、クリームチーズとエビをのせて焼くだけです。フライパンを使わないので洗い物が少なくて助かります🥒 チーズがこんがりしたらもううまっ、おつまみにもリピ確です。マヨネーズが苦手ならギリシャヨーグルトでも作れます。

25分2人分2人分 870円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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エビとチーズのズッキーニ焼き
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材料

2人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の2人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    ズッキーニを切る

    ズッキーニは縦半分に切り、スプーンで中身を軽くくり抜きます。

    ひと工夫:くり抜きすぎると崩れるので、底を少し残すと安心です。

  2. 2

    エビに下味

    エビに塩・こしょう、にんにく、オリーブオイルを揉み込みます。

    ひと工夫:背わたがあれば取っておくと口当たりが良くなります。

  3. 3

    ソースを塗る

    クリームチーズとマヨネーズを混ぜてソースにし、ズッキーニに薄く塗ってモッツァレラチーズをのせます。

  4. 4

    エビをのせる

    その上に下味をつけたエビを並べます。

  5. 5

    焼く

    200℃のオーブンまたはエアフライヤーで12〜15分焼きます。最後の2〜3分はチーズがこんがりするまで焼き、仕上げにパセリを散らして完成です。

    ひと工夫:焼き色が足りなければ様子を見ながら1〜2分ずつ足してください。

焼きたての天板やズッキーニはとても熱いので、取り出すときはミトンを使い、やけどに注意してください。

作る前の、ちょっとした疑問

エアフライヤーとオーブン、焼き時間は同じですか?

目安はどちらも12〜15分ですが、エアフライヤーは熱が回りやすいので早めに様子を見て、チーズの焼き色で判断してください。

ズッキーニが大きいときはどうすればいいですか?

焼き時間を2〜3分のばし、竹串がすっと通れば火が通っています。くり抜く量を少し増やすと火が通りやすいです。

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