
エビとチーズのズッキーニ焼き
ズッキーニをくり抜いて、クリームチーズとエビをのせて焼くだけです。フライパンを使わないので洗い物が少なくて助かります🥒 チーズがこんがりしたらもううまっ、おつまみにもリピ確です。マヨネーズが苦手ならギリシャヨーグルトでも作れます。
スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。
公開日
材料と作り方へ
材料
材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の2人分です。 加熱時間は人数に比例しません。
作り方
- 1
ズッキーニを切る
ズッキーニは縦半分に切り、スプーンで中身を軽くくり抜きます。
ひと工夫:くり抜きすぎると崩れるので、底を少し残すと安心です。
- 2
エビに下味
エビに塩・こしょう、にんにく、オリーブオイルを揉み込みます。
ひと工夫:背わたがあれば取っておくと口当たりが良くなります。
- 3
ソースを塗る
クリームチーズとマヨネーズを混ぜてソースにし、ズッキーニに薄く塗ってモッツァレラチーズをのせます。
- 4
エビをのせる
その上に下味をつけたエビを並べます。
- 5
焼く
200℃のオーブンまたはエアフライヤーで12〜15分焼きます。最後の2〜3分はチーズがこんがりするまで焼き、仕上げにパセリを散らして完成です。
ひと工夫:焼き色が足りなければ様子を見ながら1〜2分ずつ足してください。
焼きたての天板やズッキーニはとても熱いので、取り出すときはミトンを使い、やけどに注意してください。
作る前の、ちょっとした疑問
エアフライヤーとオーブン、焼き時間は同じですか?
目安はどちらも12〜15分ですが、エアフライヤーは熱が回りやすいので早めに様子を見て、チーズの焼き色で判断してください。
ズッキーニが大きいときはどうすればいいですか?
焼き時間を2〜3分のばし、竹串がすっと通れば火が通っています。くり抜く量を少し増やすと火が通りやすいです。
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