白菜とひき肉のとろみ炒め白菜豚ひき肉中華料理フライパンひとつ

白菜とひき肉のとろみ炒め

白菜は芯と葉を分けて、芯から先に炒めるのがコツです。時間差で入れると葉がくたっとしすぎず、とろみでひき肉のうまみが白菜にしっかりからんで、うまっ😋 ごはんにのせて丼にするのもおすすめですよ。

15分2人分2人分 450円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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白菜とひき肉のとろみ炒め
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材料

2人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の2人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    白菜を切る

    白菜を食べやすい大きさに切り、芯と葉に分けておきます。

    ひと工夫:芯はそぎ切りにすると火が通りやすくなります。

  2. 2

    ひき肉を炒める

    フライパンにごま油を熱し、みじん切りにしたにんにくと豚ひき肉を炒めます。

    ひと工夫:ひき肉はほぐしながら、色が変わるまでしっかり炒めてください。

  3. 3

    白菜と調味料を加える

    白菜の芯を入れて2〜3分炒め、葉も加えたら醤油、酒、砂糖を入れ、味が染みるまで炒めます。

    ひと工夫:芯を先に入れることで、芯と葉の火の通りがそろいます。

  4. 4

    とろみをつける

    水で溶いた片栗粉を回し入れ、全体を混ぜてとろみがついたら完成です。

    ひと工夫:片栗粉は入れる直前にもう一度混ぜると、ダマになりにくいです。

中心部まで75℃で1分以上加熱してください。

作る前の、ちょっとした疑問

水溶き片栗粉を入れたらダマになってしまいました。

片栗粉は沈みやすいので、入れる直前によく混ぜてから回し入れてください。入れたらすぐに全体を混ぜると、なめらかなとろみになります。

白菜から水が出て味がぼやけます。

芯を先に炒めて水分を飛ばし、葉を入れたあとも味が染みるまでしっかり炒めるのがコツです。最後のとろみで煮汁ごとからむので、味がまとまりますよ。

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