
ほうれん草ベーコンのチーズオムレツ
具を先に炒めておけば、あとは卵で包むだけなので秒で仕上がります🧀 卵は弱火でふんわり半熟にして、フタをしてチーズをとろっと溶かすのがコツです。うまっとなる朝ごはん、リピ確です。仕上げのホットソースで味が引き締まります。
スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。
公開日
材料と作り方へ
材料
材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の2人分です。 加熱時間は人数に比例しません。
作り方
- 1
具を用意する
ベーコンとマッシュルームを食べやすく切って炒めます。ほうれん草はさっと茹でておきます。
ひと工夫:ほうれん草は水気をしっかりしぼると、卵が水っぽくなりません。
- 2
卵を焼く
卵を溶いて塩・こしょうをふり、弱火でふんわりと半熟に焼きます。
ひと工夫:火が強いとすぐ固まるので、弱火でゆっくり焼くのがコツです。
- 3
具をのせる
卵の片側に、ほうれん草、マッシュルーム、ベーコンをのせます。
- 4
チーズをのせて折る
具の上にスライスチーズをのせ、卵を半分に折って包みます。
- 5
蒸し焼きにして仕上げる
フタをして弱火にかけ、チーズが溶けたら完成です。仕上げにホットソースをかけてどうぞ。
ひと工夫:ホットソースを抜いて、ケチャップ感覚でソースを変えるのもおすすめです😊
中心部まで75℃で1分以上加熱してください。
作る前の、ちょっとした疑問
卵を折るときに破れてしまいます。
卵の表面が少しとろっと残っている半熟のうちに折ると、なじんで破れにくくなります。フライ返しを奥まで差し込んで、ひと息に折るのがコツです。
チーズがなかなか溶けません。
フタをして弱火のまま少し待つと、蒸気でじんわり溶けます。火を強めると卵の底が焦げやすいので、弱火のままが安心です。
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