なすの焼きカプレーゼ風

なすに深めの切り込みを入れて、トマトとチーズを挟んで焼くだけの一品です。切って挟んでオーブンに入れたら放置でいいので、洗い物が少なくて助かるやつ🍆 スライスチーズで作れば秒で準備できて、これもリピ確です。

20分2人分2人分 420円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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なすの焼きカプレーゼ風
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材料

2人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の2人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    なすに切り込みを入れる

    なすはヘタを残したまま、扇形に開くように縦に深く切り込みを入れます。

    ひと工夫:根元まで切り離さないのがコツです。ヘタが残っていればばらけません。

  2. 2

    下味をつける

    切り込みの内側まで届くように、塩・こしょうを全体に軽く振ります。

  3. 3

    トマトとチーズを挟む

    トマトと生モッツァレラチーズはスライスして、切れ目の間に交互に挟みます。

    ひと工夫:少し厚めに切ると、焼いてもとろけすぎず食べごたえが出ます。

  4. 4

    焼く

    エアフライヤーかオーブンで180℃約15分焼きます。チーズがとろけて、なすがやわらかくなったらできあがりです。

    ひと工夫:仕上げにオリーブオイルを少しかけると香りが広がります。

焼き上がり直後はチーズとなすがとても熱いので、やけどに注意してください。

作る前の、ちょっとした疑問

なすの切り込みはどのくらいの深さがいいですか?

ヘタの手前まで、底を切り離さない程度に深く入れます。切れ目が浅いとトマトとチーズが挟みにくいので、思い切って深めに入れるのがコツです。

エアフライヤーとオーブンで焼き時間は変わりますか?

目安はどちらも180℃で約15分です。機種によって火の通りが違うので、なすに竹串がすっと通り、チーズがとろけていれば焼き上がりです。

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