トマトと卵のとろ〜りチーズトルティーヤ

フライパンひとつで、焼いたトマトと卵をトルティーヤで包むだけ。とろけたチーズがうまっ、洗い物も少なくて朝に助かります🍅 ハムを足したり、ほうれん草を小松菜に替えてもおいしいですよ。

10分1人分2人分 540円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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トマトと卵のとろ〜りチーズトルティーヤ
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材料

1人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の1人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    トマトを焼く

    フライパンにバターを溶かし、輪切りにしたトマトを軽く焼きます。塩・こしょうをふり、ほうれん草を加えます。

    ひと工夫:トマトは焼きすぎると崩れるので、表面に焼き色がつく程度で大丈夫です。

  2. 2

    卵を流す

    溶き卵を流し入れ、固まり始めたらトルティーヤをのせます。

    ひと工夫:卵が半熟のうちにのせると、生地とくっついて一体になります。

  3. 3

    返してチーズ

    お皿を使ってひっくり返し、モッツァレラチーズをのせて半分に折ります。

    ひと工夫:フライパンにお皿をかぶせて一気に返すと、秒できれいに返せます。

  4. 4

    焼いて完成

    チーズが溶けるまで焼いたら、お皿に盛って完成です。

    ひと工夫:ケチャップを添えたり、半分に切ってお弁当風にしても◎

フライパンをお皿で返すときは、熱い油や具が飛ばないよう注意してください。

作る前の、ちょっとした疑問

ひっくり返すときに崩れてしまいます。

卵の表面がまだ少しゆるいうちにトルティーヤをのせ、しっかりくっつけてから返すと崩れにくいです。お皿をかぶせてフライパンごと返すのがコツです。

チーズがなかなか溶けません。

半分に折ったあと弱火にして、ふたをして少し蒸し焼きにすると溶けやすくなります。

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