棒棒鶏鶏むね肉中華料理時短たれごま

ごまたっぷり棒棒鶏だれ

白すりごまをたっぷり入れた、混ぜるだけの棒棒鶏だれだよ🥜 はちみつは底に沈みやすいから、全体がなじんでとろっとするまでしっかり混ぜるのがコツ。火を使わないし、洗い物はボウルひとつで済むからマジで楽だよ。

5分2人分2人分 200円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

材料と作り方へ
ごまたっぷり棒棒鶏だれ
ログインして保存・端末間で同期

材料

2人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の2人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    たれの材料を合わせる

    ボウルに白すりごま・醤油・はちみつ・酢・ごま油・すりおろし生姜を入れるよ。

  2. 2

    とろっとするまで混ぜる

    はちみつは底に沈みやすいから、全体がなじんでとろっとするまでしっかり混ぜてね。

    ひと工夫:底からすくうように混ぜると、はちみつが溶け残らないよ。

  3. 3

    鶏むね肉にかける

    火を通した鶏むね肉にかけたら完成だよ。たれは混ぜるだけで火も使わないし、洗い物はボウルひとつで済むよ。

中心部まで75℃で1分以上加熱してください。

作る前の、ちょっとした疑問

たれが分離してしまうときは?

ごま油と酢は時間がたつと分かれやすいから、かける直前にもう一度さっと混ぜてね。すりごまが多いぶん、混ぜ直すとすぐとろっと戻るよ。

鶏むね肉はどうやって火を通せばいい?

茹でるか蒸すかで火を通してから、少し冷まして薄く切るとたれがよくからむよ。厚いところは中心までしっかり火を通してね。

スナップ

読み込み中…

みんなの声

読み込み中…

次は、こんなひと皿も。

もっと探す →