とうめし豆腐ナゲット豆腐和食節約おつまみ

とうめしと豆腐ナゲット

豆腐を2丁買ったら、絹はタレに漬けるだけのとうめし、木綿は焼くだけのナゲットにするのがマジでおすすめだよ。タレは砂糖がちゃんと溶けるまでまぜるのがコツで、ナゲットは焦げやすいから火を強くしすぎないでね。洗い物はボウル2つとフライパン1つで済むよ🍚

40分2人分2人分 190円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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とうめしと豆腐ナゲット
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材料

2人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の2人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    タレを作る

    ボウルに醤油大さじ2、砂糖、みりんまたは酒、顆粒だしを入れてまぜるよ。砂糖が溶けるまでしっかりまぜてね。

    ひと工夫:砂糖が底に残ると味がぼやけるから、溶けたか指で確かめるくらいでちょうどいいよ

  2. 2

    絹豆腐を漬ける

    絹豆腐をタレに15〜30分ほど漬けたら、とうめしは完成だよ。中まで色が入ればいい感じ。

    ひと工夫:途中で一度ひっくり返すと、ほんと均一に色が入るよ

  3. 3

    ナゲットを焼く

    別のボウルで木綿豆腐に卵、片栗粉、鶏ガラスープの素、醤油大さじ1、胡椒をまぜこんで、形をととのえてフライパンで焼くよ。焦げやすいから火は強くしすぎないで、両面カリッとしたらできあがり🔥

    ひと工夫:タネがゆるいと崩れやすいから、木綿豆腐の水気は軽く切っておくとやばいくらい形が決まるよ

中心部まで75℃で1分以上加熱してください。卵入りのナゲットは中まで火を通してから食べてください。

作る前の、ちょっとした疑問

ナゲットが焼いている途中で崩れるのはなぜ?

タネの水分が多いか、ひっくり返すのが早いのが原因だよ。木綿豆腐の水気を軽く切って、片面がカリッと固まってから返してね。

とうめしは何分漬ければいい?

15分で軽め、30分でしっかり味になるよ。中まで色が入っていたらそこで引き上げて大丈夫だよ。

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