無限ピーマン

作り方

1. 1

   細切りにする

   ピーマンはへたと種を除き、縦に細切りにする。細いほど早く火が通る。

2. 2

   レンジで2分

   耐熱容器にピーマンと、汁気をきったツナを入れる。ふんわりと包んで電子レンジ600Wで2分加熱する。

   ひと工夫：洗い物を増やさないよう、この容器のまま和える

3. 3

   熱いうちに和える

   中華だしの素・ごま油・こしょうを加えて混ぜる。熱いうちに和えると味が入りやすい。

4. 4

   ごまを振る

   白いりごまを振り、全体をひと混ぜする。