なめたけえのきごはんのお供節約和食

自家製なめたけ

えのき2袋でつくれます。昆布を水につけておいて、あとは4〜5分炊くだけ。買うより安くて、味も濃くありません。

45分6人分2人分 100円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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自家製なめたけ
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材料

6人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の6人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    昆布を水につける

    鍋に昆布と水を入れ、30分から1時間おく。もどった昆布は取り出して細切りにする。

    ひと工夫:この昆布だしが味の土台。だしの素は要らない

  2. 2

    えのきを切る

    えのきだけは石づきを切り落とし、長さを半分に切る。根元のほうは軽くほぐす。

  3. 3

    火にかける前に調味料を

    昆布だしの鍋にえのきだけ・細切りの昆布・しょうゆ・みりんを入れる。火にかけるのはそのあと。

    ひと工夫:先に全部入れてから火をつける。あとから足すとむらになる

  4. 4

    4〜5分炊く

    中火にかけ、煮汁が沸いたら鍋肌についたえのきを箸で落とす。全体を軽く混ぜて火を少し弱め、4〜5分炊く。

  5. 5

    冷ます

    火を止め、鍋のまま冷ます。冷めると煮汁にとろみがつく。

作る前の、ちょっとした疑問

半量でも作れますか。

作れます。すべて半分にして、炊く時間を3〜4分に縮めてください。

しょうゆが多く感じます。

大さじ4まで減らして、みりんを大さじ4のままにしてください。甘めになります。

何に使えますか。

温かいごはんにのせるほか、大根おろしと和えたり、豆腐にのせたりできます。

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