長ねぎたれ作り置き節約ごま油

万能ねぎ塩だれ

長ねぎ1本と家にある調味料だけ。混ぜて10分おくだけで、冷ややっこにも焼いた肉にもごはんにも合います。1人前およそ30円。

10分4人分2人分 40円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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万能ねぎ塩だれ
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材料

4人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の4人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    細かく刻む

    長ねぎを細かいみじん切りにする。細かいほどたれになじむ。

  2. 2

    全部混ぜる

    ボウルに長ねぎ・ごま油・白すりごま・レモン汁・塩・こしょうを入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    10分おく

    そのまま5〜10分おく。ねぎの辛みがやわらぎ、味がなじむ。

    ひと工夫:すぐ食べると塩とねぎが別々の味になる

  4. 4

    使う

    冷ややっこ、焼いた肉や魚、ゆで野菜、温かいごはんにのせる。清潔な容器に移して冷蔵庫に入れ、早めに使い切る。

作る前の、ちょっとした疑問

レモンがありません。

酢を同じ量入れてください。香りは変わりますが、酸味の働きは同じです。

辛みが強いです。

刻んだ長ねぎを水に1分さらし、水気をしっかりきってから混ぜてください。

何にいちばん合いますか。

焼いた鶏肉と冷ややっこが定番です。ゆでたもやしにかけるだけでも一品になります。

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