ふりかけかぶの葉大根の葉ちりめんじゃこ節約

かぶの葉のふりかけ

捨てがちな葉が一品になります。大根の葉でも同じに作れます。汁気が飛ぶまで炒めるだけです。

15分6人分2人分 120円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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かぶの葉のふりかけ
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材料

6人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の6人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    振り洗いする

    かぶの葉を実から切り離し、ボウルに水をためて全体を振り洗いして汚れを落とす。5〜6mm幅にざくざく刻む。

    ひと工夫:根元に土が残りやすい。ためた水で振る

  2. 2

    しょうがから

    フライパンにサラダ油とみじん切りのしょうがを入れて中火にかけ、泡が出てきたら葉を加えてさっと炒める。

  3. 3

    じゃこを加える

    ちりめんじゃこを加え、全体に油がまわるまで炒める。

  4. 4

    汁気が飛ぶまで

    砂糖・しょうゆ・酒を混ぜて加え、ときどき混ぜながら汁気が完全に飛ぶまで炒める。

    ひと工夫:汁気を残すと日もちしない

  5. 5

    ごまを混ぜる

    火を止め、白いりごまを混ぜる。

作る前の、ちょっとした疑問

大根の葉でも作れますか。

同じ分量で作れます。大根の葉のほうが少しかたいので、1分長めに炒めてください。

じゃこがありません。

なくても作れます。かわりにかつお削り節を1パック、仕上げに混ぜてください。

このレシピで使う道具

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