ミネストローネトマト野菜スープ洋食

ミネストローネ

野菜を全部1cm角にそろえます。トマトジュースを先に煮つめてから水を足すと、味が濃く出ます。

25分4人分2人分 300円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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ミネストローネ
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材料

4人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の4人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    全部1cm角に

    玉ねぎ・セロリ・にんじん・じゃがいも・ズッキーニをそれぞれ1cm角に切る。しめじは根元を落としてほぐし、生しいたけは軸を除いて6等分。白菜は軸と葉を分けて1cm四方に切る。

    ひと工夫:ここが要点。大きさをそろえると火の通りがそろう

  2. 2

    かたいものから炒める

    鍋にオリーブ油を中火で熱し、玉ねぎ・セロリ・にんじんを香りが立つまで炒める。

  3. 3

    順に足す

    じゃがいも、ズッキーニ、白菜の軸、きのこ、白菜の葉の順に加えて炒め合わせる。

  4. 4

    トマトジュースを煮つめる

    トマトジュースを加え、汁気がぐっと減るまで煮つめる。

    ひと工夫:ここで煮つめると味が濃く出る

  5. 5

    水を入れて10分

    水750mlを注ぎ、10分煮て野菜をやわらかくする。塩とこしょうで味をととのえ、粉チーズを混ぜる。

作る前の、ちょっとした疑問

トマト缶でも作れますか。

作れます。1缶を手でつぶして加え、同じように煮つめてください。酸味が強ければ砂糖を小さじ1足します。

翌日のほうがおいしいですか。

野菜の味がなじむので、冷めてから温め直すとまとまります。

このレシピで使う道具

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