中華炒め物麺

ほぐさない焼きそば

強火で短く。麺はほぐさず、ソースで自然にほぐす

10分1人分2人分 490円

スーパーの一般的な価格で計算した材料費の目安です。

公開日

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ほぐさない焼きそば
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材料

1人分

材料欄の分量を人数に合わせて換算しています。手順内の分量は基本の1人分です。 加熱時間は人数に比例しません。

作り方

  1. 1

    麺を袋から出して耐熱皿にのせ、ふんわりラップをしてレンジ600Wで40秒温める。ほぐさない。

    ひと工夫:温めておくと、炒めるときに麺が切れにくい

  2. 2

    フライパンを強火でしっかり熱し、油を入れて豚肉を炒める。全体の色が変わり、中まで火が通るまで1〜2分。

    ひと工夫:火は強火のまま保つ

  3. 3

    キャベツともやしを入れ、30秒ほど炒める。混ぜすぎず、焼きつけるように。

  4. 4

    麺を入れてソースを回しかけ、全体を2回ほど返して仕上げる。

肉は中心まで十分に加熱してください。目安は中心温度75℃で1分以上です。

作る前の、ちょっとした疑問

麺がべちゃっとします

フライパンの温度が低いと水分が出ます。強火でしっかり熱してから炒めてください。

ほぐさないと固まりませんか

レンジで温めた麺は、ソースを入れて返すうちに自然にほぐれます。

このレシピで使う道具

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